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牛排

———— 发布时间:2024-10-21   编辑:黄金城xhjc官方网站  阅读次数:————

  春天好时节,麻麻们可以尝试给家人做一些清淡少油腻的蔬菜。色彩明艳,味道清口,既可增大孩子的食欲,也是帮助孩子减轻“春季干燥”的好办法。

  4、加入鲜菇翻炒均匀后,加入适当盐。淋入生抽翻炒均匀。加适量清水盖上锅小火煮10分钟(大白菜在煮的过程会出水,如果不喜欢太软的口感可以适当缩短煮的时间)。

  2、AG旗舰厅·(中国)国际厅小白菜里加一小勺盐抓均匀后静置(如果提前腌制三四个小时会更好)。炒之前挤掉多余的水分待用(以免口感过咸)。

  3、烧热锅下一大勺油加入蒜末爆香,倒进蘑菇片炒香然后放入小白菜拌炒均匀,炒出翠绿菜色即可出锅。

  3、起锅添入橄榄油,热至七成下蒜末炒出香味后,倒入沥干的西兰花翻炒三分钟。加入盐翻炒后出锅即可。

  1、香菇泡发(或者鲜香菇直接可用),洗净去蒂后挤干水分,z6尊龙切成薄片。胡萝卜洗净切丝,芦笋洗净切段,大蒜切片。

  3、加入芦笋和适当盐翻炒;之后稍微加一点水(加入温开水可以让青菜口感更好),继续翻炒到芦笋颜色慢慢变得翠绿,水分慢慢收干。

  1、西芹用削皮刀把靠近根部外侧的过于粗的纤维削掉(这里容易塞牙让孩子吃着不舒服,如果想要更嫩一点的口感可以把外皮都削掉)

  2、腰果,可以用零食那种成品腰果,z6尊龙z6如果是生腰果可以用烤箱180度烤七八分钟,比起中式传统的炸制来说牛排,这种做法健康也不腻。

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